食卓にあるものを知ろう
グルテンフリーパスタ
カロリーと栄養成分
茹で、食塩無添加
163
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物34 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 163 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 34 g 13%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 5.9 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.21 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.15 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.17 mg 3%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.7 µg 3%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 9.6 mg 1%
- 鉄 0.48 mg 3%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 62 mg 5%
- カリウム 32 mg 1%
- 亜鉛 0.46 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.34 mg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 3.1 g | 34 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1.5 g | 17 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 4.6 g | 52 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 6.2 g | 69 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 7.7 g | 86 g | 2.8 g |
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グルテンフリーパスタについてのよくある質問
グルテンフリーパスタの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの100 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は34 g、脂質は1.1 gです。
グルテンフリーパスタの50 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの50 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は17 g、脂質は0.6 gです。
グルテンフリーパスタの150 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの150 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は52 g、脂質は1.7 gです。
グルテンフリーパスタの200 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの200 gには326 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は69 g、脂質は2.2 gです。
グルテンフリーパスタの250 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの250 gには408 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は86 g、脂質は2.8 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 9824 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
