食卓にあるものを知ろう
グルテンフリーパスタ
カロリーと栄養成分
ブラウンライスフラワー製、ゆで
138
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.5 g
炭水化物31 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 138 kcal —
- たんぱく質 3.5 g 7%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.7 g 6%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.08 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 2.7 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.53 mg 3%
- マグネシウム 36 mg 9%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 25 mg 1%
- 亜鉛 0.83 mg 8%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 1.2 mg 53%
- セレン 11.1 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 3.5 g | 31 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1.7 g | 15 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 5.2 g | 46 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 6.9 g | 61 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 8.7 g | 76 g | 4.2 g |
グルテンフリーパスタについてのよくある質問
グルテンフリーパスタの100 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの100 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は31 g、脂質は1.7 gです。
グルテンフリーパスタの50 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの50 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は15 g、脂質は0.8 gです。
グルテンフリーパスタの150 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの150 gには207 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は46 g、脂質は2.5 gです。
グルテンフリーパスタの200 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの200 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は61 g、脂質は3.3 gです。
グルテンフリーパスタの250 gには何カロリーありますか？
グルテンフリーパスタの250 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は76 g、脂質は4.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7629 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
