食卓にあるものを知ろう
グレーズ
カロリーと栄養成分
レシピ調製
341
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物84 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 341 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 84 g 30%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 80 g —
- ナトリウム 6 mg 0%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.04 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.05 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.03 mg 0%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 13 mg 1%
- カリウム 30 mg 1%
- 亜鉛 0.06 mg 1%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 1 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 0.4 g | 84 g | 0.5 g |
| 1食分 | 327 g | 1115 | 1.4 g | 274 g | 1.7 g |
| 2食分 | 654 g | 2230 | 2.9 g | 547 g | 3.5 g |
| ½食分 | 163.5 g | 558 | 0.7 g | 137 g | 0.9 g |
| 3食分 | 981 g | 3345 | 4.3 g | 821 g | 5.2 g |
| 4食分 | 1308 g | 4460 | 5.8 g | 1094 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 0.2 g | 42 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 0.7 g | 126 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 0.9 g | 167 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 1.1 g | 209 g | 1.3 g |
グレーズについてのよくある質問
グレーズの100 gには何カロリーありますか？
グレーズの100 gには341 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は84 g、脂質は0.5 gです。
グレーズの1食分 (327 g)には何カロリーありますか？
グレーズの1食分 (327 g)には1115 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は274 g、脂質は1.7 gです。
グレーズの2食分 (654 g)には何カロリーありますか？
グレーズの2食分 (654 g)には2230 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は547 g、脂質は3.5 gです。
グレーズの½食分 (163.5 g)には何カロリーありますか？
グレーズの½食分 (163.5 g)には558 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は137 g、脂質は0.9 gです。
グレーズの3食分 (981 g)には何カロリーありますか？
グレーズの3食分 (981 g)には3345 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は821 g、脂質は5.2 gです。
グレーズの4食分 (1308 g)には何カロリーありますか？
グレーズの4食分 (1308 g)には4460 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は1094 g、脂質は6.9 gです。
グレーズの50 gには何カロリーありますか？
グレーズの50 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は42 g、脂質は0.3 gです。
グレーズの150 gには何カロリーありますか？
グレーズの150 gには512 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は126 g、脂質は0.8 gです。
出典：USDA FoodData Central 169668 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
