食卓にあるものを知ろう

にんにく

カロリーと栄養成分

油脂なしで調理

127

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.6 g

炭水化物24 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	127	5.6 g	24 g	0.3 g
50 g	50 g	64	2.8 g	12 g	0.2 g
150 g	150 g	191	8.4 g	36 g	0.5 g
200 g	200 g	254	11 g	48 g	0.6 g
250 g	250 g	318	14 g	60 g	0.8 g

にんにくの100 gには何カロリーありますか？

にんにくの100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は24 g、脂質は0.3 gです。

にんにくの50 gには何カロリーありますか？

にんにくの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は12 g、脂質は0.2 gです。

にんにくの150 gには何カロリーありますか？

にんにくの150 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は36 g、脂質は0.5 gです。

にんにくの200 gには何カロリーありますか？

にんにくの200 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は48 g、脂質は0.6 gです。

にんにくの250 gには何カロリーありますか？

にんにくの250 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は60 g、脂質は0.8 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 5330 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準