食卓にあるものを知ろう

にんにく

カロリーと栄養成分

急速冷凍、フライパンで油を使わず炒めた

174

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質11 g

炭水化物6 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	174	11 g	6 g	0.7 g
50 g	50 g	87	5.3 g	3 g	0.4 g
150 g	150 g	261	16 g	9 g	1.1 g
200 g	200 g	348	21 g	12 g	1.5 g
250 g	250 g	435	27 g	15 g	1.9 g

にんにくの100 gには何カロリーありますか？

にんにくの100 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は6 g、脂質は0.7 gです。

にんにくの50 gには何カロリーありますか？

にんにくの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は3 g、脂質は0.4 gです。

にんにくの150 gには何カロリーありますか？

にんにくの150 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は9 g、脂質は1.1 gです。

にんにくの200 gには何カロリーありますか？

にんにくの200 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は12 g、脂質は1.5 gです。

にんにくの250 gには何カロリーありますか？

にんにくの250 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は15 g、脂質は1.9 gです。

出典：BLS (Germany) G490282 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準