食卓にあるものを知ろう

にんにく

カロリーと栄養成分

ゆでた、水切りした、油なし、塩なし

144

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.8 g

炭水化物27 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	144	6.8 g	27 g	0.2 g
50 g	50 g	72	3.4 g	14 g	0.1 g
150 g	150 g	216	10 g	40 g	0.4 g
200 g	200 g	288	14 g	54 g	0.5 g
250 g	250 g	360	17 g	67 g	0.6 g

にんにくの100 gには何カロリーありますか？

にんにくの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は27 g、脂質は0.2 gです。

にんにくの50 gには何カロリーありますか？

にんにくの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は14 g、脂質は0.1 gです。

にんにくの150 gには何カロリーありますか？

にんにくの150 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は40 g、脂質は0.4 gです。

にんにくの200 gには何カロリーありますか？

にんにくの200 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は54 g、脂質は0.5 gです。

にんにくの250 gには何カロリーありますか？

にんにくの250 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は67 g、脂質は0.6 gです。

出典：tbca BRC0115B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準