食卓にあるものを知ろう

ニンニク

カロリーと栄養成分

ゆでた

101

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6.2 g

炭水化物3 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	101	6.2 g	3 g	0.4 g
50 g	50 g	51	3.1 g	1.5 g	0.2 g
150 g	150 g	152	9.3 g	4.5 g	0.6 g
200 g	200 g	202	12 g	6 g	0.9 g
250 g	250 g	253	16 g	7.5 g	1.1 g

ニンニクの100 gには何カロリーありますか？

ニンニクの100 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は3 g、脂質は0.4 gです。

ニンニクの50 gには何カロリーありますか？

ニンニクの50 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.2 gです。

ニンニクの150 gには何カロリーありますか？

ニンニクの150 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.6 gです。

ニンニクの200 gには何カロリーありますか？

ニンニクの200 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は6 g、脂質は0.9 gです。

ニンニクの250 gには何カロリーありますか？

ニンニクの250 gには253 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は7.5 g、脂質は1.1 gです。

出典：BLS (Germany) G490132 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準