食卓にあるものを知ろう

にんにく

カロリーと栄養成分

急速冷凍、油を使わず蒸し煮

134

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.3 g

炭水化物4 g

脂質0.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	134	8.3 g	4 g	0.6 g
50 g	50 g	67	4.2 g	2 g	0.3 g
150 g	150 g	201	13 g	6 g	0.9 g
200 g	200 g	268	17 g	8 g	1.2 g
250 g	250 g	335	21 g	10 g	1.4 g

にんにくの100 gには何カロリーありますか？

にんにくの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は4 g、脂質は0.6 gです。

にんにくの50 gには何カロリーありますか？

にんにくの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は2 g、脂質は0.3 gです。

にんにくの150 gには何カロリーありますか？

にんにくの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は6 g、脂質は0.9 gです。

にんにくの200 gには何カロリーありますか？

にんにくの200 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は8 g、脂質は1.2 gです。

にんにくの250 gには何カロリーありますか？

にんにくの250 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は10 g、脂質は1.4 gです。

出典：BLS (Germany) G490242 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準