食卓にあるものを知ろう
ニンニク
カロリーと栄養成分
焼いた
112
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物3 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 112 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 33 g 119%
- 糖類 2.4 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 7.1 g | 3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.6 g | 1.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 11 g | 4.5 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 14 g | 6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 18 g | 7.5 g | 1.2 g |
ニンニクについてのよくある質問
ニンニクの100 gには何カロリーありますか？
ニンニクの100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は3 g、脂質は0.5 gです。
ニンニクの50 gには何カロリーありますか？
ニンニクの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は1.5 g、脂質は0.2 gです。
ニンニクの150 gには何カロリーありますか？
ニンニクの150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は4.5 g、脂質は0.7 gです。
ニンニクの200 gには何カロリーありますか？
ニンニクの200 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は6 g、脂質は1 gです。
ニンニクの250 gには何カロリーありますか？
ニンニクの250 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は7.5 g、脂質は1.2 gです。
出典：BLS (Germany) G490162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
