食卓にあるものを知ろう
ガーデンサラダ
カロリーと栄養成分
卵を追加、ドレッシングの追加なし
47
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物2.1 g
脂質2.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 47 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 2.4 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 1.8 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.4 g | 2.1 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.7 g | 1.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 5.1 g | 3.2 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.8 g | 4.2 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.5 g | 5.3 g | 6 g |
ガーデンサラダについてのよくある質問
ガーデンサラダの100 gには何カロリーありますか？
ガーデンサラダの100 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は2.1 g、脂質は2.4 gです。
ガーデンサラダの50 gには何カロリーありますか？
ガーデンサラダの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は1.1 g、脂質は1.2 gです。
ガーデンサラダの150 gには何カロリーありますか？
ガーデンサラダの150 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は3.2 g、脂質は3.6 gです。
ガーデンサラダの200 gには何カロリーありますか？
ガーデンサラダの200 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は4.2 g、脂質は4.8 gです。
ガーデンサラダの250 gには何カロリーありますか？
ガーデンサラダの250 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は5.3 g、脂質は6 gです。
出典：ausnut F007765 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
