食卓にあるものを知ろう
ガーデンサラダ
カロリーと栄養成分
チーズを追加、ドレッシングは追加なし
92
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物2 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 92 kcal —
- たんぱく質 5.8 g 12%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 4 g 20%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 1.8 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 5.8 g | 2 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2.9 g | 1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 8.7 g | 3 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 12 g | 4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 15 g | 5 g | 16 g |
ガーデンサラダについてのよくある質問
ガーデンサラダの100 gには何カロリーありますか？
ガーデンサラダの100 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は2 g、脂質は6.4 gです。
ガーデンサラダの50 gには何カロリーありますか？
ガーデンサラダの50 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は1 g、脂質は3.2 gです。
ガーデンサラダの150 gには何カロリーありますか？
ガーデンサラダの150 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は3 g、脂質は9.6 gです。
ガーデンサラダの200 gには何カロリーありますか？
ガーデンサラダの200 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は4 g、脂質は13 gです。
ガーデンサラダの250 gには何カロリーありますか？
ガーデンサラダの250 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は5 g、脂質は16 gです。
出典：ausnut F007761 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
