食卓にあるものを知ろう
フジりんご
カロリーと栄養成分
生、皮付き
63
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物13 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 63 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 0.2 g 0%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- ビタミンK 1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.05 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- コリン 3.4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 0.1 mg 1%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 13 mg 1%
- カリウム 109 mg 2%
- 亜鉛 0.04 mg 0%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.2 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.1 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.3 g | 20 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.4 g | 26 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.5 g | 33 g | 0.5 g |
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フジりんごについてのよくある質問
フジりんごの100 gには何カロリーありますか？
フジりんごの100 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。
フジりんごの50 gには何カロリーありますか？
フジりんごの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は6.6 g、脂質は0.1 gです。
フジりんごの150 gには何カロリーありますか？
フジりんごの150 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は20 g、脂質は0.3 gです。
フジりんごの200 gには何カロリーありますか？
フジりんごの200 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は26 g、脂質は0.4 gです。
フジりんごの250 gには何カロリーありますか？
フジりんごの250 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は33 g、脂質は0.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7218 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
