食卓にあるものを知ろう
Fruit salad, orange, banana, apple, grape
カロリーと栄養成分
51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物11 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 51 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 9.8 g —
- ナトリウム 2.3 mg 0%
- コレステロール 0.11 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3.8 µg 0%
- ビタミンC 21.3 mg 24%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.3 mg 2%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 12.4 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 22.8 mg 2%
- 鉄 0.35 mg 2%
- マグネシウム 11.4 mg 3%
- リン 16.4 mg 1%
- カリウム 154 mg 3%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 0.15 µg 0%
- ヨウ素 0.69 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 16 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1 g | 21 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 27 g | 0.4 g |
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Fruit salad, orange, banana, apple, grapeについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 4015 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
