食卓にあるものを知ろう
フルーツペーストまたはフルーツピュレ入りクッキー
カロリーと栄養成分
クッキー
421
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.9 g
炭水化物72 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 421 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 5.2 g 26%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 27 g —
- ナトリウム 151 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1.6 µg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 5.8 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.63 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.31 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 21 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 64 mg 5%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 294 mg 70%
- リン 37 mg 3%
- カリウム 269 mg 6%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.3 mg 13%
- ヨウ素 12 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4.9 g | 72 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2.5 g | 36 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 7.4 g | 107 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 9.9 g | 143 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 12 g | 179 g | 31 g |
フルーツペーストまたはフルーツピュレ入りクッキーについてのよくある質問
フルーツペーストまたはフルーツピュレ入りクッキーの100 gには何カロリーありますか？
フルーツペーストまたはフルーツピュレ入りクッキーの100 gには421 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は72 g、脂質は12 gです。
フルーツペーストまたはフルーツピュレ入りクッキーの50 gには何カロリーありますか？
フルーツペーストまたはフルーツピュレ入りクッキーの50 gには211 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は36 g、脂質は6.2 gです。
フルーツペーストまたはフルーツピュレ入りクッキーの150 gには何カロリーありますか？
フルーツペーストまたはフルーツピュレ入りクッキーの150 gには632 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は107 g、脂質は19 gです。
フルーツペーストまたはフルーツピュレ入りクッキーの200 gには何カロリーありますか？
フルーツペーストまたはフルーツピュレ入りクッキーの200 gには842 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は143 g、脂質は25 gです。
フルーツペーストまたはフルーツピュレ入りクッキーの250 gには何カロリーありますか？
フルーツペーストまたはフルーツピュレ入りクッキーの250 gには1053 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は179 g、脂質は31 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 24037 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
