食卓にあるものを知ろう
フルーツクリーム入りウエハース
カロリーと栄養成分
フルーツフィリング入り
355
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物81 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 355 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 81 g 29%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 47 g —
- ナトリウム 61 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 32.3 mg 2%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 68.8 mg 16%
- リン 67.4 mg 5%
- カリウム 174 mg 4%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.4 mg 17%
- セレン 2.8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 4.1 g | 81 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 2.1 g | 41 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 6.2 g | 122 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 8.3 g | 162 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 10 g | 203 g | 2 g |
フルーツクリーム入りウエハースについてのよくある質問
フルーツクリーム入りウエハースの100 gには何カロリーありますか？
フルーツクリーム入りウエハースの100 gには355 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は81 g、脂質は0.8 gです。
フルーツクリーム入りウエハースの50 gには何カロリーありますか？
フルーツクリーム入りウエハースの50 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は41 g、脂質は0.4 gです。
フルーツクリーム入りウエハースの150 gには何カロリーありますか？
フルーツクリーム入りウエハースの150 gには533 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は122 g、脂質は1.2 gです。
フルーツクリーム入りウエハースの200 gには何カロリーありますか？
フルーツクリーム入りウエハースの200 gには710 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は162 g、脂質は1.6 gです。
フルーツクリーム入りウエハースの250 gには何カロリーありますか？
フルーツクリーム入りウエハースの250 gには888 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は203 g、脂質は2 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 24320 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
