食卓にあるものを知ろう
フルーツカクテル
カロリーと栄養成分
桃、洋梨、アプリコット、パイナップル、チェリー、ぶどう、缶詰、水煮、固形物および液体
32
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物7.5 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 32 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 7.5 g 3%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 7.5 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 13 µg 1%
- ビタミンC 2.1 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- ビタミンK 2.6 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.36 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3.7 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.25 mg 1%
- マグネシウム 7 mg 2%
- リン 11 mg 1%
- カリウム 94 mg 2%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.4 g | 7.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.2 g | 3.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.6 g | 11 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0.8 g | 15 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.1 g | 19 g | 0.1 g |
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フルーツカクテルについてのよくある質問
フルーツカクテルの100 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルの100 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は7.5 g、脂質は0.1 gです。
フルーツカクテルの50 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0 gです。
フルーツカクテルの150 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルの150 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
フルーツカクテルの200 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルの200 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は15 g、脂質は0.1 gです。
フルーツカクテルの250 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルの250 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は19 g、脂質は0.1 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1551 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
