食卓にあるものを知ろう
フルーツカクテル
カロリーと栄養成分
桃、洋梨、あんず、パイナップル、チェリー、ぶどう、缶詰、極薄シロップ、固形物および液体
45
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物11 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 45 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 8 mg 1%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 6 mg 1%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 104 mg 2%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.15 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 5.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.6 g | 16 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0.8 g | 21 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 26 g | 0.2 g |
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フルーツカクテルについてのよくある質問
フルーツカクテルの100 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルの100 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
フルーツカクテルの50 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は5.3 g、脂質は0 gです。
フルーツカクテルの150 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルの150 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は16 g、脂質は0.1 gです。
フルーツカクテルの200 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルの200 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は21 g、脂質は0.1 gです。
フルーツカクテルの250 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルの250 gには113 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は26 g、脂質は0.2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1553 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
