食卓にあるものを知ろう
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸
カロリーと栄養成分
未調理
98
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.3 g
炭水化物21 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 98 kcal —
- たんぱく質 3.3 g 7%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- ナトリウム 5 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 7.2 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 40 µg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 87 mg 7%
- カリウム 294 mg 6%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.16 mg 7%
- セレン 0.8 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3.3 g | 21 g | 0.8 g |
| 1食分 | 165 g | 162 | 5.4 g | 34 g | 1.3 g |
| 2食分 | 330 g | 323 | 11 g | 68 g | 2.6 g |
| ½食分 | 82.5 g | 81 | 2.7 g | 17 g | 0.6 g |
| 3食分 | 495 g | 485 | 16 g | 103 g | 3.9 g |
| 4食分 | 660 g | 647 | 22 g | 137 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.6 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4.9 g | 31 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6.6 g | 41 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8.2 g | 52 g | 2 g |
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸についてのよくある質問
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の100 gには何カロリーありますか？
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は21 g、脂質は0.8 gです。
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の1食分 (165 g)には何カロリーありますか？
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の1食分 (165 g)には162 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は34 g、脂質は1.3 gです。
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の2食分 (330 g)には何カロリーありますか？
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の2食分 (330 g)には323 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は68 g、脂質は2.6 gです。
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の½食分 (82.5 g)には何カロリーありますか？
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の½食分 (82.5 g)には81 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は17 g、脂質は0.6 gです。
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の3食分 (495 g)には何カロリーありますか？
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の3食分 (495 g)には485 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は103 g、脂質は3.9 gです。
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の4食分 (660 g)には何カロリーありますか？
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の4食分 (660 g)には647 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は137 g、脂質は5.1 gです。
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の50 gには何カロリーありますか？
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は10 g、脂質は0.4 gです。
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の150 gには何カロリーありますか？
冷凍白スイートコーン粒付き穂軸の150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は31 g、脂質は1.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 169365 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
