食卓にあるものを知ろう
冷凍スイートコーン（白、粒）
カロリーと栄養成分
未調理
88
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物19 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 88 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 9.1 g —
- ナトリウム 3 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 6.3 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.13 mg 1%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.18 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 36 µg 9%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.41 mg 2%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 70 mg 6%
- カリウム 213 mg 5%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.13 mg 5%
- セレン 0.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.5 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4.5 g | 28 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 38 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7.6 g | 47 g | 1.9 g |
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冷凍スイートコーン（白、粒）についてのよくある質問
冷凍スイートコーン（白、粒）の100 gには何カロリーありますか？
冷凍スイートコーン（白、粒）の100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は19 g、脂質は0.8 gです。
冷凍スイートコーン（白、粒）の50 gには何カロリーありますか？
冷凍スイートコーン（白、粒）の50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は9.4 g、脂質は0.4 gです。
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出典：Canadian Nutrient File 2491 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
