食卓にあるものを知ろう
冷凍ココナッツミルク
カロリーと栄養成分
202
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.6 g
炭水化物5.6 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 202 kcal —
- たんぱく質 1.6 g 3%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 18 g 92%
- ナトリウム 12 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.67 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0.81 mg 5%
- マグネシウム 32 mg 8%
- リン 59 mg 5%
- カリウム 232 mg 5%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.24 mg 26%
- マンガン 0.81 mg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1.6 g | 5.6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0.8 g | 2.8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 2.4 g | 8.4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 3.2 g | 11 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 4 g | 14 g | 52 g |
冷凍ココナッツミルクについてのよくある質問
冷凍ココナッツミルクの100 gには何カロリーありますか？
冷凍ココナッツミルクの100 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は5.6 g、脂質は21 gです。
冷凍ココナッツミルクの50 gには何カロリーありますか？
冷凍ココナッツミルクの50 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は2.8 g、脂質は10 gです。
冷凍ココナッツミルクの150 gには何カロリーありますか？
冷凍ココナッツミルクの150 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は8.4 g、脂質は31 gです。
冷凍ココナッツミルクの200 gには何カロリーありますか？
冷凍ココナッツミルクの200 gには404 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は11 g、脂質は42 gです。
冷凍ココナッツミルクの250 gには何カロリーありますか？
冷凍ココナッツミルクの250 gには505 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は14 g、脂質は52 gです。
出典：Canadian Nutrient File 2601 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
