食卓にあるものを知ろう
冷凍あんず
カロリーと栄養成分
加糖
98
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物23 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 98 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 84 µg 9%
- ビタミンC 9 mg 10%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.8 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 19 mg 2%
- カリウム 229 mg 5%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.05 mg 2%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 0.7 g | 23 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.4 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 1.1 g | 34 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 1.4 g | 46 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 1.8 g | 57 g | 0.3 g |
冷凍あんずについてのよくある質問
冷凍あんずの100 gには何カロリーありますか？
冷凍あんずの100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は23 g、脂質は0.1 gです。
冷凍あんずの50 gには何カロリーありますか？
冷凍あんずの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は12 g、脂質は0.1 gです。
冷凍あんずの150 gには何カロリーありますか？
冷凍あんずの150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は34 g、脂質は0.2 gです。
冷凍あんずの200 gには何カロリーありますか？
冷凍あんずの200 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は46 g、脂質は0.2 gです。
冷凍あんずの250 gには何カロリーありますか？
冷凍あんずの250 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は57 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1510 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
