食卓にあるものを知ろう

いちじく

カロリーと栄養成分

生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1 g

炭水化物19 g

脂質0 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物
100 g	100 g	84	1 g	19 g
50 g	50 g	42	0.5 g	9.5 g
150 g	150 g	126	1.5 g	29 g
200 g	200 g	168	2 g	38 g
250 g	250 g	210	2.5 g	48 g

いちじくの100 gには何カロリーありますか？

いちじくの100 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は19 g、脂質は0 gです。

いちじくの50 gには何カロリーありますか？

いちじくの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は9.5 g、脂質は0 gです。

いちじくの150 gには何カロリーありますか？

いちじくの150 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は29 g、脂質は0 gです。

いちじくの200 gには何カロリーありますか？

いちじくの200 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は38 g、脂質は0 gです。

いちじくの250 gには何カロリーありますか？

いちじくの250 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は48 g、脂質は0 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準