食卓にあるものを知ろう

魚

カロリーと栄養成分

ドライトマト、パセリ、ニンニク入り、オーブン焼き

232

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物11 g

脂質13 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	232	18 g	11 g	13 g
50 g	50 g	116	8.9 g	5.5 g	6.3 g
150 g	150 g	348	27 g	16 g	19 g
200 g	200 g	464	36 g	22 g	25 g
250 g	250 g	580	45 g	27 g	32 g

魚の100 gには何カロリーありますか？

魚の100 gには232 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は11 g、脂質は13 gです。

魚の50 gには何カロリーありますか？

魚の50 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は5.5 g、脂質は6.3 gです。

魚の150 gには何カロリーありますか？

魚の150 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は16 g、脂質は19 gです。

魚の200 gには何カロリーありますか？

魚の200 gには464 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は22 g、脂質は25 gです。

魚の250 gには何カロリーありますか？

魚の250 gには580 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は27 g、脂質は32 gです。

出典：slv 6382 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準