食卓にあるものを知ろう

魚

カロリーと栄養成分

オレンジとチリ入り、オーブン焼き

197

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物3.4 g

脂質13 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	197	17 g	3.4 g	13 g
50 g	50 g	99	8.5 g	1.7 g	6.4 g
150 g	150 g	296	26 g	5.1 g	19 g
200 g	200 g	394	34 g	6.8 g	26 g
250 g	250 g	493	43 g	8.5 g	32 g

魚の100 gには何カロリーありますか？

魚の100 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は3.4 g、脂質は13 gです。

魚の50 gには何カロリーありますか？

魚の50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は1.7 g、脂質は6.4 gです。

魚の150 gには何カロリーありますか？

魚の150 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は5.1 g、脂質は19 gです。

魚の200 gには何カロリーありますか？

魚の200 gには394 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は6.8 g、脂質は26 gです。

魚の250 gには何カロリーありますか？

魚の250 gには493 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は8.5 g、脂質は32 gです。

出典：slv 5837 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準