食卓にあるものを知ろう

魚

カロリーと栄養成分

アーモンド入りパン粉付き、冷凍品

177

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物5.3 g

脂質11 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	177	14 g	5.3 g	11 g
50 g	50 g	89	7 g	2.7 g	5.5 g
150 g	150 g	266	21 g	8 g	17 g
200 g	200 g	354	28 g	11 g	22 g
250 g	250 g	443	35 g	13 g	28 g

魚の100 gには何カロリーありますか？

魚の100 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は5.3 g、脂質は11 gです。

魚の50 gには何カロリーありますか？

魚の50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は2.7 g、脂質は5.5 gです。

魚の150 gには何カロリーありますか？

魚の150 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は8 g、脂質は17 gです。

魚の200 gには何カロリーありますか？

魚の200 gには354 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は11 g、脂質は22 gです。

魚の250 gには何カロリーありますか？

魚の250 gには443 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は13 g、脂質は28 gです。

出典：slv 1371 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準