食卓にあるものを知ろう
Fish sandwich, fried, from fast food
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 235 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 8.2 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 462 mg 20%
- コレステロール 34 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 11.6 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.3 mg 25%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 55 µg 14%
- ビタミンB12 1.1 µg 44%
- コリン 47.1 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 73 mg 6%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 185 mg 15%
- カリウム 229 mg 5%
- 亜鉛 0.55 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 27.9 µg 51%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 15 g | 25 g | 8.2 g |
| 1食分 | 260 g | 611 | 38 g | 65 g | 21 g |
| 2食分 | 520 g | 1222 | 75 g | 129 g | 42 g |
| ½食分 | 130 g | 306 | 19 g | 32 g | 11 g |
| 3食分 | 780 g | 1833 | 113 g | 193 g | 64 g |
| 4食分 | 1040 g | 2444 | 150 g | 258 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7.2 g | 12 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 22 g | 37 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 29 g | 50 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 36 g | 62 g | 20 g |
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Fish sandwich, fried, from fast foodについてのよくある質問
Fish sandwich, fried, from fast foodの100 gには何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, from fast foodの100 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は25 g、脂質は8.2 gです。
Fish sandwich, fried, from fast foodの1食分 (260 g)には何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, from fast foodの1食分 (260 g)には611 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は65 g、脂質は21 gです。
Fish sandwich, fried, from fast foodの2食分 (520 g)には何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, from fast foodの2食分 (520 g)には1222 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は129 g、脂質は42 gです。
Fish sandwich, fried, from fast foodの½食分 (130 g)には何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, from fast foodの½食分 (130 g)には306 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は32 g、脂質は11 gです。
Fish sandwich, fried, from fast foodの3食分 (780 g)には何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, from fast foodの3食分 (780 g)には1833 kcalが含まれ、たんぱく質は113 g、炭水化物は193 g、脂質は64 gです。
Fish sandwich, fried, from fast foodの4食分 (1040 g)には何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, from fast foodの4食分 (1040 g)には2444 kcalが含まれ、たんぱく質は150 g、炭水化物は258 g、脂質は85 gです。
Fish sandwich, fried, from fast foodの50 gには何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, from fast foodの50 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は12 g、脂質は4.1 gです。
Fish sandwich, fried, from fast foodの150 gには何カロリーありますか？
Fish sandwich, fried, from fast foodの150 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は37 g、脂質は12 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27550000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
