食卓にあるものを知ろう
無脂肪アイスクリーム
カロリーと栄養成分
砂糖不使用、チョコレート以外のフレーバー
133
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物21 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 133 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 7.4 g 26%
- 糖類 8.8 g —
- ナトリウム 110 mg 5%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 133 µg 15%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.52 µg 22%
- コリン 23 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 147 mg 11%
- 鉄 0 mg 0%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 75 mg 6%
- カリウム 196 mg 4%
- 亜鉛 0.31 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- セレン 1.9 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 4.4 g | 22 g | 0 g |
| 1食分 | 68 g | 90 | 3 g | 15 g | 0 g |
| 2食分 | 136 g | 181 | 6 g | 29 g | 0 g |
| ½食分 | 34 g | 45 | 1.5 g | 7.3 g | 0 g |
| 3食分 | 204 g | 271 | 9 g | 44 g | 0 g |
| 4食分 | 272 g | 362 | 12 g | 58 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.2 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 6.6 g | 32 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 8.8 g | 43 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 11 g | 54 g | 0 g |
無脂肪アイスクリームについてのよくある質問
無脂肪アイスクリームの100 gには何カロリーありますか？
無脂肪アイスクリームの100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は22 g、脂質は0 gです。
無脂肪アイスクリームの1食分 (68 g)には何カロリーありますか？
無脂肪アイスクリームの1食分 (68 g)には90 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は15 g、脂質は0 gです。
無脂肪アイスクリームの2食分 (136 g)には何カロリーありますか？
無脂肪アイスクリームの2食分 (136 g)には181 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は29 g、脂質は0 gです。
無脂肪アイスクリームの½食分 (34 g)には何カロリーありますか？
無脂肪アイスクリームの½食分 (34 g)には45 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は7.3 g、脂質は0 gです。
無脂肪アイスクリームの3食分 (204 g)には何カロリーありますか？
無脂肪アイスクリームの3食分 (204 g)には271 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は44 g、脂質は0 gです。
無脂肪アイスクリームの4食分 (272 g)には何カロリーありますか？
無脂肪アイスクリームの4食分 (272 g)には362 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は58 g、脂質は0 gです。
無脂肪アイスクリームの50 gには何カロリーありますか？
無脂肪アイスクリームの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は11 g、脂質は0 gです。
無脂肪アイスクリームの150 gには何カロリーありますか？
無脂肪アイスクリームの150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は32 g、脂質は0 gです。
出典：USDA FoodData Central 173467 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
