食卓にあるものを知ろう
ヨーロッパパーチ
カロリーと栄養成分
塩漬け
89
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 89 kcal —
- たんぱく質 21 g 41%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 21 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 31 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 41 g | 0 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 52 g | 0 g | 1.8 g |
ヨーロッパパーチについてのよくある質問
ヨーロッパパーチの100 gには何カロリーありますか？
ヨーロッパパーチの100 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。
ヨーロッパパーチの50 gには何カロリーありますか？
ヨーロッパパーチの50 gには45 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。
ヨーロッパパーチの150 gには何カロリーありますか？
ヨーロッパパーチの150 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。
ヨーロッパパーチの200 gには何カロリーありますか？
ヨーロッパパーチの200 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。
ヨーロッパパーチの250 gには何カロリーありますか？
ヨーロッパパーチの250 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
出典：BLS (Germany) T601400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
