食卓にあるものを知ろう

ヨーロッパパーチ

カロリーと栄養成分

油を使わずに焼いた、フライパンで

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	94	22 g	0.7 g
50 g	50 g	47	11 g	0.4 g
150 g	150 g	141	33 g	1.1 g
200 g	200 g	188	44 g	1.4 g
250 g	250 g	235	55 g	1.8 g

ヨーロッパパーチの100 gには何カロリーありますか？

ヨーロッパパーチの100 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。

ヨーロッパパーチの50 gには何カロリーありますか？

ヨーロッパパーチの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。

ヨーロッパパーチの150 gには何カロリーありますか？

ヨーロッパパーチの150 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。

ヨーロッパパーチの200 gには何カロリーありますか？

ヨーロッパパーチの200 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

ヨーロッパパーチの250 gには何カロリーありますか？

ヨーロッパパーチの250 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。

出典：BLS (Germany) T601182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準