食卓にあるものを知ろう

ヨーロッパパーチ

カロリーと栄養成分

油を使わずに焼いた、オーブンで

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物0 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	95	22 g	0.7 g
50 g	50 g	48	11 g	0.4 g
150 g	150 g	143	33 g	1.1 g
200 g	200 g	190	44 g	1.4 g
250 g	250 g	238	55 g	1.8 g

ヨーロッパパーチの100 gには何カロリーありますか？

ヨーロッパパーチの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。

ヨーロッパパーチの50 gには何カロリーありますか？

ヨーロッパパーチの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。

ヨーロッパパーチの150 gには何カロリーありますか？

ヨーロッパパーチの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。

ヨーロッパパーチの200 gには何カロリーありますか？

ヨーロッパパーチの200 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

ヨーロッパパーチの250 gには何カロリーありますか？

ヨーロッパパーチの250 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。

出典：BLS (Germany) T601162 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準