食卓にあるものを知ろう
イングリッシュチェダーチーズ
カロリーと栄養成分
416
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0.1 g
脂質35 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 416 kcal —
- たんぱく質 25 g 51%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 35 g 45%
- 飽和脂肪酸 22 g 108%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.1 g —
- ナトリウム 723 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 388 µg 43%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.52 mg 3%
- ビタミンK 4.7 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.39 mg 30%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- ビオチン（ビタミンB7） 4.4 µg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 31 µg 8%
- ビタミンB12 2.4 µg 100%
ミネラル
- カルシウム 739 mg 57%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 505 mg 40%
- カリウム 75 mg 2%
- 亜鉛 4.1 mg 37%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 6 µg 11%
- ヨウ素 30 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 25 g | 0.1 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 13 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 38 g | 0.2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 51 g | 0.2 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 64 g | 0.3 g | 87 g |
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イングリッシュチェダーチーズについてのよくある質問
イングリッシュチェダーチーズの100 gには何カロリーありますか？
イングリッシュチェダーチーズの100 gには416 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0.1 g、脂質は35 gです。
イングリッシュチェダーチーズの50 gには何カロリーありますか？
イングリッシュチェダーチーズの50 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.1 g、脂質は18 gです。
イングリッシュチェダーチーズの150 gには何カロリーありますか？
イングリッシュチェダーチーズの150 gには624 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0.2 g、脂質は52 gです。
イングリッシュチェダーチーズの200 gには何カロリーありますか？
イングリッシュチェダーチーズの200 gには832 kcalが含まれ、たんぱく質は51 g、炭水化物は0.2 g、脂質は70 gです。
イングリッシュチェダーチーズの250 gには何カロリーありますか？
イングリッシュチェダーチーズの250 gには1040 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は0.3 g、脂質は87 gです。
出典：CoFID (UK) 12-346 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
