食卓にあるものを知ろう
エメンタールチーズ
カロリーと栄養成分
399
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質30 g
脂質31 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 399 kcal —
- たんぱく質 30 g 60%
- 脂質 31 g 40%
- 飽和脂肪酸 21 g 103%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 187 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 342 µg 38%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.42 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 4.1 µg 171%
ミネラル
- カルシウム 1025 mg 79%
- 鉄 0.3 mg 2%
- マグネシウム 38 mg 9%
- リン 637 mg 51%
- カリウム 87 mg 2%
- 亜鉛 4.6 mg 42%
- 銅 0.61 mg 68%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 18 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 30 g | – | 31 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 15 g | – | 16 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 45 g | – | 46 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 60 g | – | 62 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 76 g | – | 77 g |
エメンタールチーズについてのよくある質問
エメンタールチーズの100 gには何カロリーありますか？
エメンタールチーズの100 gには399 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は–、脂質は31 gです。
エメンタールチーズの50 gには何カロリーありますか？
エメンタールチーズの50 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は–、脂質は16 gです。
エメンタールチーズの150 gには何カロリーありますか？
エメンタールチーズの150 gには599 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は–、脂質は46 gです。
エメンタールチーズの200 gには何カロリーありますか？
エメンタールチーズの200 gには798 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は–、脂質は62 gです。
エメンタールチーズの250 gには何カロリーありますか？
エメンタールチーズの250 gには998 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は–、脂質は77 gです。
出典：CoFID (UK) 12-493 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
