食卓にあるものを知ろう
エメンタールチーズ
カロリーと栄養成分
牛乳製
373
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
脂質29 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 373 kcal —
- たんぱく質 28 g 56%
- 脂質 29 g 37%
- 飽和脂肪酸 20 g 99%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 245 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 232 µg 26%
- ビタミンD 0.78 µg 4%
- ビタミンK 6.6 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.41 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.1 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.28 mg 6%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 1.8 µg 77%
ミネラル
- カルシウム 978 mg 75%
- 鉄 0.15 mg 1%
- マグネシウム 48.9 mg 12%
- リン 640 mg 51%
- カリウム 97.4 mg 2%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.02 mg 1%
- ヨウ素 26 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 28 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 42 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 56 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 70 g | – | 72 g |
エメンタールチーズについてのよくある質問
エメンタールチーズの100 gには何カロリーありますか？
エメンタールチーズの100 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は–、脂質は29 gです。
エメンタールチーズの50 gには何カロリーありますか？
エメンタールチーズの50 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は–、脂質は14 gです。
エメンタールチーズの150 gには何カロリーありますか？
エメンタールチーズの150 gには560 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は–、脂質は43 gです。
エメンタールチーズの200 gには何カロリーありますか？
エメンタールチーズの200 gには746 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は–、脂質は58 gです。
エメンタールチーズの250 gには何カロリーありますか？
エメンタールチーズの250 gには933 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は–、脂質は72 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12115 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
