食卓にあるものを知ろう
エメンタールチーズ
カロリーと栄養成分
すりおろし, 牛乳製
368
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0.6 g
脂質28 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 368 kcal —
- たんぱく質 28 g 55%
- 炭水化物 0.6 g 0%
- 脂質 28 g 36%
- 飽和脂肪酸 18 g 91%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 272 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 284 µg 32%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- ビタミンB12 1.9 µg 79%
ミネラル
- カルシウム 977 mg 75%
- マグネシウム 36.3 mg 9%
- リン 611 mg 49%
- カリウム 90.4 mg 2%
- 亜鉛 4.3 mg 39%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 9.4 µg 17%
- ヨウ素 19.8 µg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 28 g | 0.6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 14 g | 0.3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 41 g | 0.9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 55 g | 1.2 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 69 g | 1.5 g | 71 g |
似た食品
エメンタールチーズについてのよくある質問
エメンタールチーズの100 gには何カロリーありますか？
エメンタールチーズの100 gには368 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0.6 g、脂質は28 gです。
エメンタールチーズの50 gには何カロリーありますか？
エメンタールチーズの50 gには184 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.3 g、脂質は14 gです。
エメンタールチーズの150 gには何カロリーありますか？
エメンタールチーズの150 gには552 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0.9 g、脂質は42 gです。
エメンタールチーズの200 gには何カロリーありますか？
エメンタールチーズの200 gには736 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は1.2 g、脂質は56 gです。
エメンタールチーズの250 gには何カロリーありますか？
エメンタールチーズの250 gには920 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は1.5 g、脂質は71 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12118 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
