食卓にあるものを知ろう

ナス

カロリーと栄養成分

ゆでた、水切りした、油なし、塩なし

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.8 g

炭水化物4.3 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	26	0.8 g	4.3 g	0.2 g
50 g	50 g	13	0.4 g	2.1 g	0.1 g
150 g	150 g	39	1.2 g	6.4 g	0.4 g
200 g	200 g	52	1.6 g	8.6 g	0.5 g
250 g	250 g	65	2 g	11 g	0.6 g

ナスの100 gには何カロリーありますか？

ナスの100 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は4.3 g、脂質は0.2 gです。

ナスの50 gには何カロリーありますか？

ナスの50 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.1 gです。

ナスの150 gには何カロリーありますか？

ナスの150 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は6.4 g、脂質は0.4 gです。

ナスの200 gには何カロリーありますか？

ナスの200 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は8.6 g、脂質は0.5 gです。

ナスの250 gには何カロリーありますか？

ナスの250 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は11 g、脂質は0.6 gです。

出典：tbca BRC0043B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準