食卓にあるものを知ろう

ナス

カロリーと栄養成分

オーブン焼き、ロースト、揚げ物、炒め物、グリルまたはバーベキュー、脂肪無添加

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.4 g

炭水化物4.2 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	32	1.4 g	4.2 g	0.2 g
50 g	50 g	16	0.7 g	2.1 g	0.1 g
150 g	150 g	48	2.1 g	6.3 g	0.3 g
200 g	200 g	64	2.8 g	8.4 g	0.4 g
250 g	250 g	80	3.5 g	11 g	0.5 g

ナスの100 gには何カロリーありますか？

ナスの100 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.2 gです。

ナスの50 gには何カロリーありますか？

ナスの50 gには16 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.1 gです。

ナスの150 gには何カロリーありますか？

ナスの150 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は6.3 g、脂質は0.3 gです。

ナスの200 gには何カロリーありますか？

ナスの200 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は8.4 g、脂質は0.4 gです。

ナスの250 gには何カロリーありますか？

ナスの250 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は11 g、脂質は0.5 gです。

出典：ausnut F003753 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準