食卓にあるものを知ろう

卵白

カロリーと栄養成分

鶏卵、ポーチド

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質10 g

炭水化物0.4 g

脂質0 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	42	10 g	0.4 g	0 g
50 g	50 g	21	5.1 g	0.2 g	0 g
150 g	150 g	63	15 g	0.6 g	0 g
200 g	200 g	84	20 g	0.8 g	0.1 g
250 g	250 g	105	25 g	1 g	0.1 g

卵白の100 gには何カロリーありますか？

卵白の100 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0 gです。

卵白の50 gには何カロリーありますか？

卵白の50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は0.2 g、脂質は0 gです。

卵白の150 gには何カロリーありますか？

卵白の150 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0 gです。

卵白の200 gには何カロリーありますか？

卵白の200 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.1 gです。

卵白の250 gには何カロリーありますか？

卵白の250 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は1 g、脂質は0.1 gです。

出典：BLS (Germany) E108122 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準