食卓にあるものを知ろう

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fat

カロリーと栄養成分

125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.3 g
炭水化物7.9 g
脂質7.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 125 kcal —
  • たんぱく質 5.3 g 11%
  • 炭水化物 7.9 g 3%
  • 脂質 7.9 g 10%
  • 飽和脂肪酸 2.3 g 11%
  • 食物繊維 0.2 g 1%
  • 糖類 4.2 g —
  • ナトリウム 212 mg 9%
  • コレステロール 68.7 mg 23%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 69.5 µg 8%
  • ビタミンC 0.61 mg 1%
  • ビタミンD 1.5 µg 7%
  • ビタミンE 1.2 mg 8%
  • ビタミンK 5.7 µg 5%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 13.1 µg 3%
  • ビタミンB12 0.69 µg 29%

ミネラル

  • カルシウム 114 mg 9%
  • 鉄 0.39 mg 2%
  • マグネシウム 13.2 mg 3%
  • リン 119 mg 10%
  • カリウム 158 mg 3%
  • 亜鉛 0.63 mg 6%
  • 銅 0.03 mg 3%
  • マンガン 0.04 mg 2%
  • セレン 8.4 µg 15%
  • ヨウ素 28.9 µg 19%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1255.3 g7.9 g7.9 g
50 g50 g632.6 g3.9 g4 g
150 g150 g1887.9 g12 g12 g
200 g200 g25011 g16 g16 g
250 g250 g31313 g20 g20 g

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fatについてのよくある質問

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fatの100 gには何カロリーありますか？

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fatの100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は7.9 g、脂質は7.9 gです。

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fatの50 gには何カロリーありますか？

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fatの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は3.9 g、脂質は4 gです。

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fatの150 gには何カロリーありますか？

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fatの150 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は12 g、脂質は12 gです。

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fatの200 gには何カロリーありますか？

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fatの200 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は16 g、脂質は16 gです。

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fatの250 gには何カロリーありますか？

Egg sauce, low-fat milk, thickened with flour and fatの250 gには313 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は20 g、脂質は20 gです。

出典：Fineli (Finland) 1247 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準