食卓にあるものを知ろう
オランダ風トンプース
カロリーと栄養成分
315
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物37 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 315 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 37 g 13%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 7.4 g 37%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 24 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 3.8 g | 37 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 1.9 g | 18 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 5.7 g | 55 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 7.6 g | 73 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 9.5 g | 91 g | 42 g |
オランダ風トンプースについてのよくある質問
オランダ風トンプースの100 gには何カロリーありますか？
オランダ風トンプースの100 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は37 g、脂質は17 gです。
オランダ風トンプースの50 gには何カロリーありますか？
オランダ風トンプースの50 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は18 g、脂質は8.5 gです。
オランダ風トンプースの150 gには何カロリーありますか？
オランダ風トンプースの150 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は55 g、脂質は25 gです。
オランダ風トンプースの200 gには何カロリーありますか？
オランダ風トンプースの200 gには630 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は73 g、脂質は34 gです。
オランダ風トンプースの250 gには何カロリーありますか？
オランダ風トンプースの250 gには788 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は91 g、脂質は42 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 468 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
