食卓にあるものを知ろう
オランダ風ポッフェルチェ
カロリーと栄養成分
自家製
154
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.7 g
炭水化物23 g
脂質4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 154 kcal —
- たんぱく質 5.7 g 11%
- 炭水化物 23 g 8%
- 脂質 4 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 3.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5.7 g | 23 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2.9 g | 12 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 8.6 g | 34 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 11 g | 46 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 14 g | 57 g | 10 g |
オランダ風ポッフェルチェについてのよくある質問
オランダ風ポッフェルチェの100 gには何カロリーありますか？
オランダ風ポッフェルチェの100 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は23 g、脂質は4 gです。
オランダ風ポッフェルチェの50 gには何カロリーありますか？
オランダ風ポッフェルチェの50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は12 g、脂質は2 gです。
オランダ風ポッフェルチェの150 gには何カロリーありますか？
オランダ風ポッフェルチェの150 gには231 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は34 g、脂質は6 gです。
オランダ風ポッフェルチェの200 gには何カロリーありますか？
オランダ風ポッフェルチェの200 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は46 g、脂質は8 gです。
オランダ風ポッフェルチェの250 gには何カロリーありますか？
オランダ風ポッフェルチェの250 gには385 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は57 g、脂質は10 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 5597 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
