食卓にあるものを知ろう
アヒル
カロリーと栄養成分
生、肉のみ、脂肪・皮・骨付きで計量
38
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物0 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 38 kcal —
- たんぱく質 5.5 g 11%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 31 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.45 mg 9%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 3 mg 0%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 56 mg 4%
- カリウム 81 mg 2%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 6 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 5.5 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 2.8 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 8.3 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 14 g | 0 g | 4.5 g |
似た食品
アヒルについてのよくある質問
アヒルの100 gには何カロリーありますか？
アヒルの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は5.5 g、炭水化物は0 g、脂質は1.8 gです。
アヒルの50 gには何カロリーありますか？
アヒルの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は0 g、脂質は0.9 gです。
アヒルの150 gには何カロリーありますか？
アヒルの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は8.3 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。
アヒルの200 gには何カロリーありますか？
アヒルの200 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は3.6 gです。
アヒルの250 gには何カロリーありますか？
アヒルの250 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は4.5 gです。
出典：CoFID (UK) 18-495 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
