食卓にあるものを知ろう

乾燥ヤギ乳チーズ

カロリーと栄養成分

山羊乳製

440
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質31 g
脂質36 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 440 kcal —
  • たんぱく質 31 g 61%
  • 脂質 36 g 46%
  • 飽和脂肪酸 25 g 123%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • ナトリウム 423 mg 18%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 486 µg 54%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.7 µg 3%
  • ビタミンK 3 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 1.2 mg 92%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.41 mg 8%
  • ビタミンB6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（ビタミンB9） 53 µg 13%
  • ビタミンB12 0.12 µg 5%

ミネラル

  • カルシウム 895 mg 69%
  • 鉄 1.9 mg 10%
  • マグネシウム 54 mg 13%
  • リン 729 mg 58%
  • カリウム 48 mg 1%
  • 亜鉛 1.6 mg 14%
  • 銅 0.07 mg 8%
  • ヨウ素 70 µg 47%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g44031 g–36 g
50 g50 g22015 g–18 g
150 g150 g66046 g–53 g
200 g200 g88061 g–71 g
250 g250 g110076 g–89 g

乾燥ヤギ乳チーズについてのよくある質問

乾燥ヤギ乳チーズの100 gには何カロリーありますか？

乾燥ヤギ乳チーズの100 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は–、脂質は36 gです。

乾燥ヤギ乳チーズの50 gには何カロリーありますか？

乾燥ヤギ乳チーズの50 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は–、脂質は18 gです。

乾燥ヤギ乳チーズの150 gには何カロリーありますか？

乾燥ヤギ乳チーズの150 gには660 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は–、脂質は53 gです。

乾燥ヤギ乳チーズの200 gには何カロリーありますか？

乾燥ヤギ乳チーズの200 gには880 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は–、脂質は71 gです。

乾燥ヤギ乳チーズの250 gには何カロリーありますか？

乾燥ヤギ乳チーズの250 gには1100 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は–、脂質は89 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 12815 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準