食卓にあるものを知ろう
オイル漬けドライトマト
カロリーと栄養成分
缶詰または瓶詰め、水切り済み
197
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物9.4 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 197 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 9.4 g 3%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 8 g 29%
- 糖類 6.3 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 4.4 g | 9.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2.2 g | 4.7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 6.6 g | 14 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 8.8 g | 19 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 11 g | 24 g | 35 g |
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オイル漬けドライトマトについてのよくある質問
オイル漬けドライトマトの100 gには何カロリーありますか？
オイル漬けドライトマトの100 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は9.4 g、脂質は14 gです。
オイル漬けドライトマトの50 gには何カロリーありますか？
オイル漬けドライトマトの50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は4.7 g、脂質は7 gです。
オイル漬けドライトマトの150 gには何カロリーありますか？
オイル漬けドライトマトの150 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は14 g、脂質は21 gです。
オイル漬けドライトマトの200 gには何カロリーありますか？
オイル漬けドライトマトの200 gには394 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は19 g、脂質は28 gです。
オイル漬けドライトマトの250 gには何カロリーありますか？
オイル漬けドライトマトの250 gには493 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は24 g、脂質は35 gです。
出典：NEVO (Netherlands) 2377 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
