食卓にあるものを知ろう
干しパシラ唐辛子
カロリーと栄養成分
345
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物24 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 345 kcal —
- たんぱく質 12 g 25%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 16 g 20%
- 食物繊維 27 g 96%
- ナトリウム 89 mg 4%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1788 µg 199%
- ビタミンC 6.4 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 3.2 mg 246%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.2 mg 45%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.6 mg 32%
- ビタミンB6 4.2 mg 249%
- 葉酸（ビタミンB9） 170 µg 43%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 97 mg 7%
- 鉄 9.8 mg 55%
- マグネシウム 130 mg 31%
- リン 267 mg 21%
- カリウム 2222 mg 47%
- 亜鉛 1.4 mg 13%
- 銅 0.42 mg 47%
- マンガン 1.6 mg 69%
- セレン 3.2 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6.2 g | 12 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 19 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 25 g | 49 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 31 g | 61 g | 40 g |
干しパシラ唐辛子についてのよくある質問
干しパシラ唐辛子の100 gには何カロリーありますか？
干しパシラ唐辛子の100 gには345 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は24 g、脂質は16 gです。
干しパシラ唐辛子の50 gには何カロリーありますか？
干しパシラ唐辛子の50 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は12 g、脂質は7.9 gです。
干しパシラ唐辛子の150 gには何カロリーありますか？
干しパシラ唐辛子の150 gには518 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は37 g、脂質は24 gです。
干しパシラ唐辛子の200 gには何カロリーありますか？
干しパシラ唐辛子の200 gには690 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は49 g、脂質は32 gです。
干しパシラ唐辛子の250 gには何カロリーありますか？
干しパシラ唐辛子の250 gには863 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は61 g、脂質は40 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4863 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
