食卓にあるものを知ろう
乾燥生食用りんご
カロリーと栄養成分
238
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2 g
炭水化物60 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 238 kcal —
- たんぱく質 2 g 4%
- 炭水化物 60 g 22%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 1%
- 食物繊維 9.7 g 35%
- 糖類 60 g —
- ナトリウム 16 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.5 mg 3%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 43 mg 3%
- カリウム 540 mg 11%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.5 mg 22%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 2 g | 60 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 30 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 3 g | 90 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 4 g | 120 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 5 g | 150 g | 1.3 g |
乾燥生食用りんごについてのよくある質問
乾燥生食用りんごの100 gには何カロリーありますか？
乾燥生食用りんごの100 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は60 g、脂質は0.5 gです。
乾燥生食用りんごの50 gには何カロリーありますか？
乾燥生食用りんごの50 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は30 g、脂質は0.3 gです。
乾燥生食用りんごの150 gには何カロリーありますか？
乾燥生食用りんごの150 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は90 g、脂質は0.8 gです。
乾燥生食用りんごの200 gには何カロリーありますか？
乾燥生食用りんごの200 gには476 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は120 g、脂質は1 gです。
乾燥生食用りんごの250 gには何カロリーありますか？
乾燥生食用りんごの250 gには595 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は150 g、脂質は1.3 gです。
出典：CoFID (UK) 14-016 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
