食卓にあるものを知ろう
ダブルチーズバーガー
カロリーと栄養成分
burger king
282
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物17 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 282 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 6.9 g 35%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 562 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 168 mg 13%
- カリウム 231 mg 5%
- 亜鉛 2.9 mg 27%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.21 mg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 17 g | 17 g | 16 g |
| 1食分 | 162 g | 457 | 27 g | 28 g | 26 g |
| 2食分 | 324 g | 914 | 55 g | 57 g | 52 g |
| ½食分 | 81 g | 228 | 14 g | 14 g | 13 g |
| 3食分 | 486 g | 1371 | 82 g | 85 g | 78 g |
| 4食分 | 648 g | 1827 | 109 g | 113 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8.4 g | 8.7 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 25 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 34 g | 35 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 42 g | 44 g | 40 g |
似た食品
ダブルチーズバーガーについてのよくある質問
ダブルチーズバーガーを家で作るコツは？
パティは厚くせず、薄めに二枚成形するとバンズと一緒に食べやすくなります。フライパンで両面を焼き、中心までしっかり火を通してからチーズをのせ、ふたをして溶かします。
ダブルチーズバーガーを電子レンジで温め直すには？
バンズがべたつきやすいので、いったん外してパティとチーズを先に温めます。目安は600Wで20秒ずつ様子を見て、中心まで熱くなったらバンズを短時間温めて戻します。
ダブルチーズバーガーの食べ残しはどう保存する？
室温に長く置かず、食べ残しは早めに冷蔵庫へ入れ、翌日までを目安に食べ切ります。温め直すときは中心まで十分に熱くしてください。
ダブルチーズバーガーには何を合わせる？
定番はフライドポテトやピクルスです。肉とチーズのこってり感には、レタスやトマトのサラダ、甘くない炭酸水もよく合います。
ダブルチーズバーガーとチーズバーガーは何が違う？
ダブルチーズバーガーはパティが二枚で、チーズバーガーより肉の層が多いのが基本です。たんぱく質はダブルチーズバーガーが17 g、チーズバーガーが14.6 g（各100 gあたり）です。
ダブルチーズバーガーは冷凍できる？
できますが、解凍後はバンズの食感が変わりやすいため、できれば具とバンズを分けて包みます。冷蔵庫で解凍してから、パティの中心まで熱くなるように温めてください。
出典：USDA FoodData Central 170374 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
