食卓にあるものを知ろう
ドーフィネポテト
カロリーと栄養成分
冷凍、生
242
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.3 g
炭水化物20 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 242 kcal —
- たんぱく質 4.3 g 9%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 468 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 22.2 mg 2%
- 鉄 0.99 mg 6%
- マグネシウム 9.3 mg 2%
- リン 41.8 mg 3%
- カリウム 138 mg 3%
- 亜鉛 0.68 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.23 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4.3 g | 20 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2.1 g | 9.9 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6.4 g | 30 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8.5 g | 39 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 11 g | 49 g | 39 g |
ドーフィネポテトについてのよくある質問
ドーフィネポテトの100 gには何カロリーありますか？
ドーフィネポテトの100 gには242 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は20 g、脂質は16 gです。
ドーフィネポテトの50 gには何カロリーありますか？
ドーフィネポテトの50 gには121 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は9.9 g、脂質は7.9 gです。
ドーフィネポテトの150 gには何カロリーありますか？
ドーフィネポテトの150 gには363 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は30 g、脂質は24 gです。
ドーフィネポテトの200 gには何カロリーありますか？
ドーフィネポテトの200 gには484 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は39 g、脂質は31 gです。
ドーフィネポテトの250 gには何カロリーありますか？
ドーフィネポテトの250 gには605 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は49 g、脂質は39 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 4020 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
