食卓にあるものを知ろう
ドーフィネポテト
カロリーと栄養成分
冷凍、調理済み
302
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.5 g
炭水化物30 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 302 kcal —
- たんぱく質 4.5 g 9%
- 炭水化物 30 g 11%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 3.5 g —
- ナトリウム 527 mg 23%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.31 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.75 mg 15%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 15.1 µg 4%
- ビタミンB12 0.39 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 120 mg 9%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 180 mg 4%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.18 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 4.5 g | 30 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 2.3 g | 15 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 6.8 g | 45 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 9 g | 60 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 11 g | 76 g | 44 g |
ドーフィネポテトについてのよくある質問
ドーフィネポテトの100 gには何カロリーありますか？
ドーフィネポテトの100 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は30 g、脂質は18 gです。
ドーフィネポテトの50 gには何カロリーありますか？
ドーフィネポテトの50 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は15 g、脂質は8.9 gです。
ドーフィネポテトの150 gには何カロリーありますか？
ドーフィネポテトの150 gには453 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は45 g、脂質は27 gです。
ドーフィネポテトの200 gには何カロリーありますか？
ドーフィネポテトの200 gには604 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は60 g、脂質は35 gです。
ドーフィネポテトの250 gには何カロリーありますか？
ドーフィネポテトの250 gには755 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は76 g、脂質は44 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 4021 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
