食卓にあるものを知ろう

スグリ

カロリーと栄養成分

生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.4 g

炭水化物7.6 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	46	1.4 g	7.6 g	0.3 g
50 g	50 g	23	0.7 g	3.8 g	0.2 g
150 g	150 g	69	2.1 g	11 g	0.5 g
200 g	200 g	92	2.8 g	15 g	0.6 g
250 g	250 g	115	3.5 g	19 g	0.8 g

スグリの100 gには何カロリーありますか？

スグリの100 gには46 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は7.6 g、脂質は0.3 gです。

スグリの50 gには何カロリーありますか？

スグリの50 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.2 gです。

スグリの150 gには何カロリーありますか？

スグリの150 gには69 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は11 g、脂質は0.5 gです。

スグリの200 gには何カロリーありますか？

スグリの200 gには92 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は15 g、脂質は0.6 gです。

スグリの250 gには何カロリーありますか？

スグリの250 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は3.5 g、炭水化物は19 g、脂質は0.8 gです。

出典：ausnut F009880 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準