食卓にあるものを知ろう
白パン（クラスト付き）
カロリーと栄養成分
スライスなし、新鮮、大
247
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物52 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 247 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 400 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.21 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.06 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.8 µg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 172 mg 13%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 89 mg 7%
- カリウム 135 mg 3%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.46 mg 20%
- セレン 7 µg 13%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9.2 g | 52 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4.6 g | 26 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 14 g | 79 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 18 g | 105 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 23 g | 131 g | 4 g |
白パン（クラスト付き）についてのよくある質問
白パン（クラスト付き）の100 gには何カロリーありますか？
白パン（クラスト付き）の100 gには247 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は52 g、脂質は1.6 gです。
白パン（クラスト付き）の50 gには何カロリーありますか？
白パン（クラスト付き）の50 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は26 g、脂質は0.8 gです。
白パン（クラスト付き）の150 gには何カロリーありますか？
白パン（クラスト付き）の150 gには371 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は79 g、脂質は2.4 gです。
白パン（クラスト付き）の200 gには何カロリーありますか？
白パン（クラスト付き）の200 gには494 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は105 g、脂質は3.2 gです。
白パン（クラスト付き）の250 gには何カロリーありますか？
白パン（クラスト付き）の250 gには618 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は131 g、脂質は4 gです。
出典：CoFID (UK) 11-923 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
